Nous avons probablement tous vécu l'agonie d'une véritable gueule de bois due à l'alcool. Se réveiller le matin et se sentir un peu mal est normal, mais si vous en avez vraiment fait trop, des vomissements, un mal de tête épouvantable et/ou éventuellement trébucher vers la bouteille d'eau la plus proche ne sont pas si étranges. L’herbe, cependant, est différente.
La gueule de bois à l’herbe est-elle réelle ? Certains disent oui, d’autres disent non. S’ils sont réels, les symptômes sont extrêmement subtils. L’herbe, comme toute autre substance, affecte différemment les individus. Bien que vous puissiez fumer trois bols et marcher jusqu'à l'épicerie, quelqu'un d'autre qui consomme la même quantité pourrait se retrouver encore défoncé 8 heures plus tard, regardant la télévision sans réfléchir et buvant de l'eau. Mais dans le but d’apporter des solutions pour que toute personne majeure puisse consommer du cannabis sans ressentir d’effets négatifs, voici quelques conseils utiles à prendre en compte.
Connaissez vos limites
Il est tout à fait possible de fumer trop d’herbe. Oui, le Volcano que votre ami vient de recevoir est génial et donne l’impression que rien ne se passe, mais calmez-vous si le cannabis est nouveau pour vous. Si vous n'avez pas fumé de blunt depuis le lycée et que vous en recevez un, ne fumez PAS le tout d'un coup et attendez-vous à vous sentir normal le lendemain.
Considérez le fait que peut-être le « sentiment d'espace » que vous ressentez le lendemain est peut-être un résidu de la nuit précédente. Si vous savez que votre tolérance est faible, faites tout ce qui est possible pour vous rappeler de NE PAS fumer davantage lorsque vous êtes déjà suffisamment défoncé pour avoir besoin de lunettes de soleil à l'intérieur. Définissez un rappel sur votre téléphone. Écrivez quelque chose sur votre main... ou sur votre visage. Si vous connaissez vos limites, vous n'aurez plus jamais la « gueule de bois ».
Le timing est tout
Une décision particulièrement inspirée du mardi soir, consistant à manger un biscuit en pot à 23h30, pourrait conduire à un réveil extrêmement affecté le lendemain matin. Personne ne veut ressentir la panique d’être à la fois en retard au travail et fondamentalement non fonctionnel.
Ne laissez pas cela vous arriver. Si vous êtes sur le point de manger un produit comestible, tenez compte du temps nécessaire à son action ainsi que de la durée pendant laquelle il restera dans votre système. Si vous en avez davantage dans votre maison, ce n’est peut-être pas la pire idée de les cacher. Il est courant de tomber en proie à l'idée qu'un produit comestible n'est pas assez fort, et cela conduit généralement à être beaucoup plus élevé que prévu, et pendant beaucoup plus longtemps. L'amour prend du temps et les produits comestibles aussi. La patience est la clé.
Restez hydraté
Si vous vous réveillez le lendemain matin avec une bouche cotonneuse et une envie ardente de boisson glacée, il y a de fortes chances que vous n'ayez probablement pas bu assez d'eau la nuit précédente.
Lorsque vous êtes défoncé, presque toutes les boissons sans alcool que vous choisissez de boire sont une merveilleuse décision. Et contrairement à l’alcool, l’herbe ne vous déshydratera pas réellement, même si elle vous fait parfois souffrir de la redoutable bouche de coton. Pour faire court, buvez de l’eau. Buvez plus d’eau que vous ne pensez en avoir besoin. Pipi beaucoup. Si vous restez hydraté, vous n’aurez pas l’impression d’avoir été heurté par une tonne de briques le lendemain matin.
Défibrillez-vous via l’exercice
Si vous avez été assez intelligent pour comprendre vos limites la veille, que vous avez bu votre eau et évité de manger ce deuxième brownie sur le coup de minuit, mais que vous vous êtes TOUJOURS réveillé avec l'impression que votre tête était remplie de boules de coton et de peluches de guimauve, une réinitialisation matérielle peut être nécessaire. .
Nous comprenons qu'aller à la salle de sport et faire du tapis roulant n'est peut-être pas exactement votre choix numéro un ce matin-là, mais bouger votre corps fera circuler le sang et vous aidera à vous sentir normal. Si un exercice aérobique intense n’est pas prévu, faites une marche rapide ou faites du yoga à la place. Votre corps vous remerciera.
Sortez à l'extérieur
Un changement de décor peut être exactement ce dont vous avez besoin si vous vous sentez paresseux, et s'aventurer à l'extérieur est le moyen le plus simple de mettre votre corps et votre esprit en alerte. Quitter simplement votre tanière de cannabis et enfiler de vraies chaussures peut sembler être un accomplissement, et c'est parfois le cas. Faites passer votre accomplissement perçu au niveau supérieur en faisant entrer de l'air frais dans vos poumons. Sentez la brise sur votre peau ; tout ira bien.
