Nous sommes tous allés là-bas – bien trop haut et nous ne savons pas si nous allons un jour redescendre. À un moment donné dans la vie de chaque consommateur de cannabis, vous mangerez probablement un produit comestible (ou plusieurs) et aurez beaucoup plus de THC dans votre organisme que vous ne savez quoi en faire. Peut-être que vous y arriverez en essayant d'impressionner vos amis et en prenant une bouffée de trop, ou peut-être que vous consommerez simplement de l'herbe bien plus puissante que prévu.
Que vous ayez raté votre dosage ou surestimé votre tolérance, cela arrive aux meilleurs d’entre nous – et oui, c’est extrêmement inconfortable. Des pensées sombres, un cœur qui s'emballe, de la paranoïa et une panique totale peuvent tous accompagner les effets parfois traumatisants d'une consommation excessive de THC. Cependant, la bonne nouvelle est que ce sentiment ne durera pas éternellement. Vous trouverez ci-dessous quelques moyens simples et efficaces de revenir rapidement sur la planète Terre.
- Essayez de prendre des respirations profondes et apaisantes. De nombreux symptômes liés au sentiment de « trop planer » sont exacerbés par les pensées noires, la paranoïa et les respirations courtes. Entrez par le nez et sortez par la bouche. Les respirations profondes sont votre amie. Soyez physiquement à l’aise. Si possible, enfilez un pantalon de survêtement et votre t-shirt préféré, allongez-vous sur votre lit ou prenez un bain. En termes plus simples, faites ce qui vous met à l’aise. Mais si tenter de détendre votre corps ne fonctionne pas, ne le forcez pas. Sachez simplement que rien de ce qui se passe ne vous fait réellement de mal et que l’inconfort que vous ressentez n’est que temporaire. En fait, tout cela sera probablement terminé en 2 à 3 heures si vous avez inhalé du cannabis, ou en 4 à 6 heures si vous en avez mangé.
- Essayez l’un de ces remèdes naturels pour vous en sortir :
- L’un des rares moyens connus pour modérer un effet consiste à utiliser un terpène présent dans les citrons appelé Limonène. Le limonène a été utilisé pour la première fois comme antidote contre le cannabis en Afrique du Nord, où la concoction parfaite contre l'effet high était une limonade à base de citrons fraîchement pressés, d'eau et d'un peu de zeste.
- Mâcher du poivre noir a un effet similaire, grâce à ses terpènes, à savoir le B-Caryophyllène.
- Bois de l'eau. L'hydratation est la clé.
- Essayez de vous distraire. Regardez un film amusant, écoutez de la musique apaisante, caressez votre chien ou votre chat, griffonnez, dansez ou regardez une œuvre d'art. Tout ce qui vous sort de la tête. Si vous n'avez pas terriblement peur des interactions humaines, essayez de faire le tour du pâté de maisons ou d'aller au magasin pour acheter votre collation préférée.
- Enfin, soyez gentil avec vous-même. Si vous vous sentez mal, autorisez-vous à ressentir cela. Offrez-vous des soins de spa à domicile. Faites simplement ce qui vous convient.
Une fois descendu, assurez-vous de noter vos limites pour la prochaine fois et ajustez votre plan de consommation de cannabis en conséquence. Vous nous en remercierez.